Descubre todas las clases que tenemos para ti y elige la que mejor se adapte a tu estilo.

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Diseñada para activar, fortalecer y estilizar todo tu tren superior. A través de ejercicios dinámicos que combinan fuerza, movilidad y resistencia, trabajarás brazos, pecho y espalda para ganar potencia, definición y una postura más elegante.

Es una clase que combina estiramiento, movilidad, fuerza, cardio y activación articular, integrando además movimientos en espiral y cortados que aportan fluidez, dinamismo y coordinación. Es un entrenamiento completo que estiliza, fortalece y libera al mismo tiempo, pensado para que cualquier persona —sin importar su experiencia previa— disfrute de moverse, ganar energía y conectar con su cuerpo de una forma diferente.

Una clase enfocada en fortalecer, tonificar y dar potencia a tu tren inferior. A través de ejercicios funcionales y dinámicos, trabajarás glúteos, piernas y core, mejorando fuerza, estabilidad y resistencia.

Una clase diseñada para activar y esculpir tu zona media. A través de ejercicios que combinan fuerza, control y resistencia, trabajarás abdomen, oblicuos y core profundo, logrando mayor estabilidad, definición y potencia en cada movimiento. Perfecta para fortalecer desde el centro y llevar tu energía al máximo.

Clase enfocada en fuerza e hipertrofia que combina pesas, props y repeticiones progresivas para llevar tus músculos a la fatiga de manera segura. Trabajarás todo el cuerpo con movimientos controlados, pulsaciones y series diseñadas para mejorar tu alineación, resistencia y control postural. Es una clase desafiante y transformadora, perfecta si buscas construir fuerza real, tonificar y descubrir hasta dónde puedes llegar. Saldrás sintiéndote más fuerte, segura y orgullosa de tu esfuerzo.

Toda la fuerza de B Strong, pero en versión amigable con tus articulaciones. Aquí dejamos fuera los saltos y el impacto, enfocándonos en repeticiones controladas, pulsaciones y fatiga muscular, para tonificar y ganar fuerza de manera segura. Ideal si buscas resultados efectivos sin brincos ni movimientos de alto impacto.

Entrenamiento de fuerza con un boost de cardio. En esta clase mezclamos repeticiones y pulsaciones con intervalos de alta intensidad para trabajar fuerza y resistencia al mismo tiempo. Vas a sudar, acelerar tu ritmo cardiaco y retarte con ejercicios dinámicos que combinan potencia y control.